Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс

Красивая осанка: Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс



ВидеоВидео Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Избавьтесь от боли в спине и выровняйте осанку за 14 дней, выполняя остеопатические упражнения.

1 блок
- Теория
- Целостный взгляд на здоровье
- Суть выполнения техник
- О позвоночнике

2 блок
- Медитация - это важный инструмент для того, чтобы успокоить ум, убрать спешку, расслабить тело и углубить внутренние ощущения. Это очень важно для выполнения комплекса упражнений и может значительно усилить эффект. Медитацию можно делать вместе
с комплексом упражнений и отдельно в течение дня.

3 блок
- Разминка, активация тела и упражнения на расслабление шеи. Первые два упражнения - разминка. Далее упражнение на раскрытие грудной клетки и упражнение на расслабление часто самой напряженной мышцы шеи - трапециевидной мышцы

4 блок
- Основной блок упражнений на оздоровление всего позвоночника и осанки. Первые три техники направлены на улучшение кровотока в голове, улучшения зрения и запуск глобальной перезагрузки в организме так как напряжения
в голове и глазах приводят ко многим напряжениям в теле

5 блок
- Дополнительный блок упражнений на позвоночник. Этот блок упражнений дает еще более глубокую проработку проблем позвоночника и осанки

6 блок
- Этот блок упражнений является продолжением основного блока, который можно делать вместе или отдельно в течение дня. Здесь есть упражнения на улучшение дыхания, осанки, расслабление грудного и шейного отдела позвоночника.

Информация о видео
Название: Красивая осанка: Здоровый позвоночник
Автор: Алесь Улищенко
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~2 часа

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~6000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.41 Gb
  • Добавлено: 24/07/2020
  • Автор: colt
  • Просмотрено: 52
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 1,41 ГБ
Еще Видео: (похожие ссылки)


Написать комментарий