|
 Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Силовой бодибилдинг в стиле минимализм. Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю.
Для самых увлеченных автор также предлагает более продвинутые тренировки. В долгосрочной перспективе автор выделяет четкие этапы развития атлета-любителя. Фундаментальные системные знания о силовых тренировках изложены доступным языком: от любителя, для любителей.
Год: 2020
Жанр: Спорт, Фитнес, Учебно-методические пособия, Физкультура и спорт
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 400 стр. 44 иллюстрации
Размер: 11.3 Мб
- Добавлено: 20/02/2021
- Автор: Booba
- Просмотрено: 38
Общий размер публикации: 11,29 МБ
|
