То, чему учат только в элитных войсках, теперь доступно и вам. Убойные приемы от Мартина Дж. Догерти, известного эксперта по самообороне и обладателя черного пояса по джиу-джитсу! Джебы и кроссы, хуки и апперкоты, удары по голове и по корпусу, блокирующие приемы, захваты и броски, крюки и подсечки, ведение боя из разных положений, противостояние вооруженному противнику - вот далеко не полный перечень возможностей, которые открывает перед вами это практическое руководство. Четкие, подробные, иллюстрированные комментарии помогут вам быстро освоить боевые приемы, которые обеспечат безопасность вам и вашим близким в условиях каменных джунглей.
Название : Рукопашный бой по системе спецназа. Эффективные приемы элитных подразделений
Автор : Догерти Мартин
Издательство : Клуб семейного досуга
Год : 2011
Формат : pdf
Страниц : 319
Размер : 33 Мб
Язык : русский
Скачать бесплатно на максимальной скорости с:
https://oxy.st/d/NDTg (33 Мб)
Книги
