« Предыдущая  |  Следующая »

Название: 10 минут в день: программа эффективных тренировок (+DVD)
Автор: Шон Фой
Издательство: Рифа
Год: 2012
Формат: PDF, MP4
Размер: 788 MB
Язык: русский

Книга с DVD-приложением представляют собой оригинальную программу интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале. Программа «4-3-2-1» разработана Шоном Фоем - специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NutriLite™. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую форму, занимаясь всего по 10 минут в день.

Благодаря DVD-приложению, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 788,01 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)