« Предыдущая  |  Следующая »

Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.

Формат : PDF
Качество : Хороший скан
Автор : Пол Уэйд
Год выпуска : 2016
Жанр : Фитнес
Издательство : Питер
Язык : Русский
Количество страниц : 336
ISBN : 978-5-496-01981-1
Размер файла : 102.8 MB

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 102,76 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)